Kiedy macierzyństwo zaczyna boleć bardziej niż cieszyć…
a Ty nie wiesz już, czy to „normalne zmęczenie”, czy coś więcej — ten ebook będzie Twoją pierwszą, bezpieczną latarnią.

W „Pigułce na Wypalenie Macierzyńskie” dostajesz prosty, lekki i niezwykle pomocny przewodnik, który pokazuje:

• czym naprawdę jest wypalenie rodzicielskie (bez oceniania i bez psychologicznego żargonu),

• jak odróżnić je od zwykłego zmęczenia, kryzysu czy depresji,

• dlaczego tak wiele matek jest na skraju i nikt im o tym wcześniej nie powiedział,

• oraz — najważniejsze — co możesz zrobić, żeby zacząć czuć się lepiej już teraz.

To praktyczna pigułka wiedzy dla każdej mamy, która chce zrozumieć, co się z nią dzieje i odzyskać oddech.

💡 Dla kogo jest ten ebook?

Dla każdej mamy, która:

✔ czuje się przeciążona obowiązkami,
✔ łatwo wybucha albo zamyka się w sobie,
✔ ma poczucie, że „coś jest ze mną nie tak”,
✔ kocha swoje dziecko, ale czuje, że nie ma z czego dawać,
✔ szuka prostego, szybkiego wprowadzenia w temat wypalenia rodzicielskiego.

📥 Co znajdziesz w środku?

✨ Krótkie i konkretne wyjaśnienie, czym jest wypalenie macierzyńskie (i dlaczego nie wynika z „braku cierpliwości”)
✨ Najczęstsze objawy — także te, o których nikt nie mówi
✨ Mechanizmy psychologiczne, które uruchamia macierzyństwo
✨ Proste narzędzia i wskazówki, które możesz zacząć stosować od razu
✨ Jasna mapa: kiedy możesz poradzić sobie sama, a kiedy warto szukać wsparcia

Ebook jest zaprojektowany tak, by przeczytać go w kilkanaście minut — nawet z dzieckiem obok.
To Twoja pierwsza pomoc w wypaleniu.

💬 Dlaczego powstał ten ebook?

Bo każdego dnia dostaję wiadomości od mam, które mówią:

„Nie wiem, co się ze mną dzieje… jestem wykończona i mam wyrzuty sumienia.”

Chciałam stworzyć narzędzie, które szybko pomoże Ci nazwać to, co czujesz — i podpowie, co dalej.
Bez wstydu, bez presji, bez udawania.

👩‍⚕️ O autorce

Nazywam się Karolina Piotrowska (@mamaseksuolog).
Od lat wspieram mamy w kryzysach, buduję FAMILY Wellbeing Institute i pomagam kobietom rozumieć siebie na nowym etapie życia.

Ten ebook jest esencją wiedzy, którą wykorzystuję w pracy z mamami na co dzień.