Zaburzenia libido – osłabienie lub zanik pożądania

Zaburzenia libido – osłabienie lub zanik pożądania

Zaburzenia pożądania to jedna z najczęściej zgłaszanych trudności seksuologicznych. Przytrafia się w różnych okresach życia, czasem bez widocznej wyraźnej przyczyny.  Zaburzenia pożądania mogą przybrać formę skarajności: zbyt wysokiego lub zbyt niskiego popędu płciowego lub specyficznych form popędu.
W tym artykule opisuję sytuację, w której jedne z partnerów zgłasza trudność polegającą na zaniku bądź niskim poziomie pożądania. Osoby takie mówią często
„dla mnie seks mógłby nie istnieć” albo „w ogóle nie mam takich potrzeb”.
Zwykle trafiają do gabinetu seksuologicznego nie dlatego, że same czują chęć na uprawianie seksu, a dlatego, że rozumieją, iż z powodu ich poziomu libido cierpi ich partner/ka.

Jak się objawiają zaburzenia pożądania związane z zanikiem/osłabieniem libido?

Zaburzenia pożądania zwykle objawiają się niechęcią do zbliżeń seksualnych, ale czasem tyczą się nie tylko samego współżycia. Osoba cierpiąca na zaburzenia libido może nie mieć ochoty,unikać bądź nie pozwalać na przytulanie, pocałunki, rozmowy o erotycznym podtekście. Czasem jest to wynikiem nie tyle braku potrzeby bliskości fizycznej co obawą, że jeśli zgodzą się na pewną formę bliskości ich partner/ka odczyta to jako zgodę bądź zaproszenie również do współżycia.
Osoby z osłabieniem libido nie czują pociągu seksualnego. Nie mają ochoty na współżycie, nie myślą o seksie, nie mają fantazji seksualnych, erotycznych snów, raczej się nie masturbują, nie zwracają uwagi na innych ludzi w kontekście erotycznym (czytaj: nikt ich nie pociąga seksualnie) lub doświadczają znacznego spadku w częstotliwości odczuwania pociągu seksualnego (czytaj: może istnieć bodziec, który sprawia, że odczuwają pożądanie, jednak zdarza się to rzadko bądź intensywność pożądania jest zdecydowanie niższa niż to miało miejsce przed okresem choroby).

Zaburzenia pożądania jako objaw innej choroby

Zanim zdiagnozujemy zaburzenia libido należy mieć pewność, że z ciałem pacjenta wszystko jest w porządku. Dlatego zawsze należy wykonać odpowiednie testy z krwi i skonsultować się z lekarzem. Zaburzenia pożądania często towarzyszą takim chorobom jak:
  • cukrzyca
  • Hashimoto
  • anemia
  • depresja
  • zaburzenia lękowe
  • dyspareunie (bolesne współżycie)
W takich sytuacjach najpierw polecane jest zajęcie się problemem pierwotnym, a dopiero później jego następstwami pod postacią zaniku/osłabienia libido
Warto tu również dodać, że chociaż przyczyna pierwotna może zostać usunięta, np. hormony mogą zostać wyregulowane nie musi to oznaczać, że pożądanie wróci automatycznie i samoczynnie do poziomu sprzed okresu choroby. Niestety często również w takich sytuacjach potrzebna jest terapia seksuologiczna.

Zanik / osłabienie libido – kiedy i kogo dotyczą najczęściej

Zaburzenia pożądania pojawić się mogą w każdym momencie życia, są jednak specyficzne momenty w całym życiu gdy spodziewamy się osłabienie popędu seksualnego. Do okresów takich należy:
  • I trymestr ciąży,
  • pierwsze 3 do 6 miesięcy życia dziecka (bądź pierwsze 3 do 6 miesięcy po adopcji dziecka),
  • czas choroby i pierwszy etap rekonwalescencji,
  • okres menopauzy i andropauzy.
Mitem jest twierdzenie, że zaniki libido nie dotyczą mężczyzn! Ostatnio właśnie wśród mężczyzn notuje się bardzo wiele przypadków zaniku popędu seksualnego. Dla wielu panów przypadłość ta jest wyjątkowo wstydliwa, gdyż kłóci się z popularnym mitem o tym, że mężczyźnie zawsze się chce seksu.

Zanik lub osłabienie libido – co z nimi zrobić?

Wiele osób czeka na cud i myśli, że osłabienie libido minie samoczynnie. Niestety zwykle zaburzenia libido nie ustępują spontanicznie, chyba że związana jest z tym zmiana partnera seksualnego. Jeśli więc osoby doświadczające zaniku lub osłabienia popędu seksualnego chcą utrzymać trwającą relację ważne jest, aby poszukały fachowej pomocy!
Terapia seksuologiczna – psychoterapia dotycząca trudności seksuologicznych – w przypadku osłabienia libido jest jedynym możliwym sposobem postępowania. Nie ma leków, które byłyby w stanie sprawić, że człowiek poczuje potrzebę seksualną – co więcej, popularne leki pozwalające mężczyznom utrzymać erekcję nie zadziałają u panów, którzy zmagają się nie tyle z zaburzeniami erekcji co z zaburzeniami popędu seksualnego.

Jak przebiega terapia zaniku/osłabienia libido?

Różne szkoły terapeutyczne będą podchodziły do tej trudności w różny sposób. Jako osoba szkoląca się i pracująca w nurcie poznawczo-behawioralnym zawsze skupiam się na tym, by w ramach terapii towarzyszyć moim klientom w realizacji ich celów. Pokazuję im różnego rodzaju techniki i ćwiczenia, które pozwalają im ten cel osiągnąć. Terapia opiera się zawsze na rozmowie, ale jej ważnym elementem są też zadania, które pacjent wykonuje samodzielnie w domu.
POBIERZ ZA DARMO listę badań do wykonania w sytuacji, gdy doświadczasz osłabienia poziomu libido! 
Już w czerwcu rusza letnia edycja internetowego warsztatu „Akademia Seksualnej Mamy: zadbaj o swoje libido” – w ramach warsztatu uczestniczki:
  • dostaną niezbędną wiedzę dotyczącą sposobów pracy ze swoim libido,
  • narzędzia do obserwacji własnego pożądania
  • wezmą udział w wykładzie wyjaśniającym jak działają mechanizmy pożądania,
  • nauczą się pracy z własnymi myślami i  sposobami rozumienia seksu oraz seksualności,
  • otrzymają dostęp do nagrań hipnozy uczącej relaksu i podnoszącej poziom libido,
  • otrzymają zestaw 30 ćwiczeń psychologicznych do realizacji dzień po dniu
  • otrzymają dostęp do zamkniętej grupy wsparcia, w której będą mogły rozmawiać i wymieniać się swoimi doświadczeniami oraz zadać pytanie prowadzącej (gwarantowane wsparcie na grupie przez okres 6 tygodni trwania warsztatów)
To jedyny w Polsce tak kompleksowy warsztat zajmujący się tematyką pracy nad poziomem libido! Ilość wiedzy, technik i oferowanego wsparcia odpowiada ok. 15 sesjom terapeutycznym!
Każda uczestniczka uzyskuje dostęp do materiałów na okres 12 miesięcy!

ZAPISZ SIĘ NA AKADEMIĘ TUTAJ!

 

Comments

comments

About Author

Karolina Piotrowska

Pomagam ludziom zrelaksować się i odpocząć. W spokoju zdecydowanie łatwiej jest zauważyć jak wiele mamy powodów do radości i zadowolenia. Z wykształcenia jestem psychologiem, szczególnie interesuje mnie neuropsychologia i seksuologia. Niezwykła więź między umysłem a ciałem oraz naszymi myślami i emocjami. Jeśli masz pytania, skontaktuj się ze mną!

Related posts

Follow by Email
Facebook
YouTube
Pinterest
Pinterest
Instagram